Che cos’è il Fast Fitness e quali sono i suoi benefici

Scopriamo insieme cos’è il fast fitness, delle particolari sessioni di allenamento che combinano nuove tecnologie ed esercizi a corpo libero. Al giorno d’oggi tutto la parola d’ordine è “facile e immediato”. Anche il mondo del fitness ha dovuto tenere il passo creando dei nuovi modelli di allenamento rapido. E’ da qui che è nato il […]

Gli alimenti che aiutano a combattere la depressione

Vi sono alcuni alimenti che possono aiutare a combattere la depressione, uno dei disturbi più diffusi e frequenti di questa epoca, collegata ad emozioni come la tristezza, la mancanza di interesse per cose che prima sembravano importanti fino al desiderio di togliersi la vita. Fino a non molto tempo fa, si riteneva che questo tipo di […]

Consigli per risparmiare senza rinunciare al divertimento

Ecco alcuni consigli per risparmiare qualcosa da mettere da parte senza dover rinunciare al divertimento ed alle uscite con gli amici o allo shopping. L’ultimo rapporto Eurispes ha messo in evidenzia che 3 italiani su 4 sanno di essere incapaci a risparmiare. Controllando bene gli indicatori, infatti, si legge che il 48,3% delle famiglie non riesce […]

Pericoli in casa: alcuni accorgimenti per la sicurezza dei bambini

Il problema della sicurezza dei bambini in casa nasce soprattutto quando questi iniziano a gattonare: ecco come rendere le loro esplorazioni meno pericolose. Per tenerli al sicuro è bene imparare a giocare d’anticipo in modo tale da evitare che possa accadere qualche incidente: basterà qualche piccolo accorgimento da adottare nella vostra abitazione. Ad esempio, una […]

I modi migliori per anticipare l’accesso alla pensione

Anticipare l’accesso alla pensione di qualche anno è possibile: vediamo insieme quali sono le migliori soluzioni per farlo. In alcuni casi si tratta di misure riservate ad alcune particolari categorie di lavoratori, mentre in altri casi sono previste delle penalizzazioni sull’assegno previdenziale per coloro che vi accedono. La cosa certa è che anticipare l’accesso alla pensione […]

Il Cammino di Santiago di Compostela: tutti i consigli utili

Con il passare degli anni sono sempre di più le persone che partono da ogni parte del mondo per compiere il famoso Cammino di Santiago di Compostela, un’esperienza che, secondo la maggior parte dei viaggiatori, bisogna fare almeno una volta nella propria vita. E’ una delle mete preferite di chi sceglie una tappa spagnola. Il […]

Come trasformare il proprio giardino in un piccolo orto

Basta davvero poco spazio per poter realizzare un piccolo orto urbano: scopriamo quali sono i passi per trasformare il giardino in un orticello domestico. Chi non vorrebbe poter avere le proprie erbette aromatiche preferite sempre a portata di mano, o dell’insalata croccante appena colta, oppure delle tenere e succose fragole? Tutto questo è possibile coltivando […]