Roma, tra presente e futuro: è già tempo di calciomercato

Mancano ancora diverse giornate alla chiusura del campionato e già in casa Roma si ricomincia a parlare di calciomercato. Dopo settimane infernali, il club giallorosso è alla ricerca di serenità. E’ chiaro che in questo momento le incognite non mancano: a partire da una classifica che necessariamente deve migliorare per poter continuare a sperare di […]

Attrezzi multiutensili per ciclisti: quali portare sempre con sé

Quando si esce con la propria bicicletta, che sia per una passeggiata o che sia per una lunga corsa sportiva, bisognerà avere con sé sempre alcuni attrezzi multiutensili, definito anche il multitool. La sua funzione principale è ovviamente quello di potervi aiutare in caso di qualsiasi problema durante il vostro percorso. Sono numerose le tipologie […]

Che cos’è il Fast Fitness e quali sono i suoi benefici

Scopriamo insieme cos’è il fast fitness, delle particolari sessioni di allenamento che combinano nuove tecnologie ed esercizi a corpo libero. Al giorno d’oggi tutto la parola d’ordine è “facile e immediato”. Anche il mondo del fitness ha dovuto tenere il passo creando dei nuovi modelli di allenamento rapido. E’ da qui che è nato il […]

Alcuni esercizi di Pilates da poter fare a casa da sole

Il pilates è un ottimo modo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. La particolarità del pilates sta proprio nel conseguire tutti questi obiettivi senza aumentare significativamente la massa muscolare. Il lavoro è concentrato soprattutto sulle aree dorsali ed addominali centrali per correggere la postura. I movimenti dell’allenamento sono molto lenti e […]

Campionato Europeo di Atletica

I XXIV campionati europei di atletica leggera si sono svolti a Berlino, in Germania, dal 6 al 12 agosto 2018 all’Olympiastadion. Gli atleti hanno gareggiato in 48 specialità: 24 maschili e 24 femminili. Hanno preso parte a questi campionati 50 paesi membri della European Athletics Association. La Russia non lo ha fatto a causa della sospensione della sua federazione […]