Inquinamento del mare: cause, rischi e rimedi per combatterlo

L’inquinamento del mare sta diventando un problema serio e via via sempre più presente e pericoloso per la nostra salute e per quella del nostro pianeta. Circa il 71% della superficie terrestre è ricoperto da acqua: mari, oceani, fiumi, torrenti… Queste acque rappresentano la vita e la sopravvivenza per l’essere umano ma, nonostante questo, l’inquinamento […]

Combattere l’insonnia: ecco alcuni rimedi molto efficaci

Combattere l’insonnia è possibile. Basta seguire alcuni semplici consigli per tornare ad avere un riposo regolare e svegliarsi rilassati. I disturbi del sonno si possono manifestare sotto forme diverse: difficoltà ad addormentarsi, sonno agitato o frammentato o un risveglio troppo precoce. Quando parliamo di insonnia intendiamo un disturbo per il quale una persona dorme molto […]