Che cos’è il Fast Fitness e quali sono i suoi benefici

Scopriamo insieme cos’è il fast fitness, delle particolari sessioni di allenamento che combinano nuove tecnologie ed esercizi a corpo libero. Al giorno d’oggi tutto la parola d’ordine è “facile e immediato”. Anche il mondo del fitness ha dovuto tenere il passo creando dei nuovi modelli di allenamento rapido. E’ da qui che è nato il […]

Sport da spiaggia: come restare in forma anche al mare

Quali sono gli sport da spiaggia più divertenti, ma soprattutto utili, per rimanere in forma anche in vacanza? Ecco le nostre proposte per divertirsi e bruciare calorie, mantenendo una perfetta forma fisica anche al mare. Le attività da poter svolgere sulla spiaggia sono davvero tantissime, dal classico fitness, alla semplice corsa, al beach volley, fino ad […]