Con l’arrivo dei cambi di stagione, molti di noi si trovano a combattere raffreddori, influenze e altri malanni tipici. Fortunatamente, ci sono diverse vitamine che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario e a mantenere il corpo in salute. Vediamo quali sono le vitamine più efficaci per combattere i malanni di stagione. 1. Vitamina C: […]
Lo stress è diventato una realtà comune nella nostra società abituata a ritmi fin troppo spesso frenetici. Questo stato di tensione è spesso frutto di una mescolanza di stati negativi tra i vari ambiti della propria vita: dal lavoro fino alla famiglia e agli amici. E gli effetti negativi dello stress sulla salute mentale e […]
Una dieta vegetariana per gli sportivi è possibile anche per coloro che praticano un’attività molto intensa. Cerchiamo di capire quali sono le accortezze che uno sportivo dovrà tenere presente per seguire una dieta vegetariana senza privarsi dell’energia indispensabile per praticare il proprio sport preferito. Dieta vegetariana per sportivi E’ risaputo che il cibo e la […]
Se vogliamo rimetterci in forma e siamo alla ricerca di un’attività che dia buoni risultati, i benefici dell’acquagym fanno al caso nostro. Tra le numerose discipline, anche molto più faticose, che potremmo prendere in considerazione non possiamo non menzionare l’acquagym per dimagrire ed ottenere buoni risultati in poco tempo, ma soprattutto visibili. Infatti, l’acquagym è […]
Gli impegni di tutti i giorni, la frenesia del quotidiano e gli sport possono richiedere notevoli energie, che a volte il nostro corpo non ha. Per questo motivo sempre più persone assumono integratori, in grado di aggiungere a una dieta equilibrata le sostanze necessarie per affrontare le sfide di ogni giorno. In commercio esistono moltissime tipologie di […]
Cerchiamo di capire insieme perché ci sono i terremoti in Italia e quali sono le zone del nostro Paese che sono maggiormente colpite. Perché ci sono i terremoti in Italia? Il nostro Paese, purtroppo, è uno dei pochi al mondo nei quali il rischio sismico, il rischio vulcanico ed il rischio idrogeologico si sovrappongono. A […]
Il fumo, si sa, è una delle dipendenze più potenti nelle quali si possa incappare: liberarsene non è assolutamente facile e a volte la semplice forza di volontà non basta. Nonostante si sia consapevoli dei rischi per la salute come malattie polmonari, problemi cardiovascolari e molto altro, sembra quasi impossibile per un fumatore terminare definitivamente […]
Il saturimetro (tecnicamente chiamo anche pulsiossimetro od ossimetro) è uno strumento che consente di misurare e monitorare il grado di saturazione di ossigeno. entrando un po’ più nello specifico possiamo dire che questo strumento consente di valutare la saturazione di ossigeno dell’emoglobina presente nel sangue arterioso periferico (definita con la sigla “SpO2”) e, contemporaneamente, consente […]
Negli ultimi anni le sigarette elettroniche sono passate dall’essere una semplice moda ad un qualcosa di molto più importante. Infatti, molti utenti utilizzano proprio la sigaretta elettronica come aiuto nel momento in cui decidono di smettere di fumare. Ma sono stati moltissimi anche coloro che hanno abbandonato le sigarette classiche in favore delle e-cig, considerate […]
La sindrome di Asperger è una forma particolare di autismo, caratterizzata da ridotte capacità comunicative e di socializzazione. Diversamente dall’autismo, però, la sindrome di Asperger non provoca ritardi nell’acquisizione delle capacità linguistiche. Inoltre chi soffre di questo disturbo non presenta un ritardo cognitivo, per questa ragione è comunemente considerata un disturbo dello spettro autistico “ad […]
